Из консультативного опыта….

Однажды так происходит,  что я оказываюсь беспомощным,  и это приводит к боли. И тогда я делаю вывод, что быть слабым нельзя.

Однажды так происходит, что я кого теряю и тогда я делаю вывод, что нельзя любить.

Однажды так происходит, что я ошибаюсь,  и это приводит к нежелательным последствиям, и тогда я делаю вывод, что ошибаться нельзя.

Однажды я оказываюсь некомпетентным , и надо мной могут посмеяться и тогда я делаю вывод, что проявлять незнание – стыдно.

Однажды меня обманывают, и я испытываю боль  разочарования и делаю вывод, что доверять нельзя.

Однажды я проявляю злость, и человек на меня обижается,  и я делаю вывод, что проявлять злость нельзя.

Что происходит, когда внешняя оценка становится важнее внутреннего содержания?
В таком случае фокус внимания с себя смещается на другого. Мы начинаем ориентироваться на кем-то придуманные, созданные правила, нормы, кому то данные обязательства и тогда во всем этом мы теряем себя. Мы перестаем слушать себя и спрашивать себя, а что для меня во всем этом важно? Чего я хочу? Что меня наполняет, когда я занимаюсь этим? Что для меня сейчас происходит в моей реальности?

Если я не задаю себе всех этих вопросов и не нахожу на них ответов, то в этот самый момент, мгновение или более длительный отрезок времени я проживаю не свою жизнь, а жизнь того, кто как мне кажется сейчас меня оценивает. Того, кто придумал все эти правила.
Но СТОП. Действительно его ли жизнь я проживаю. Я с трудом могу представить себе до конца другого? С его чувствами, мыслями, переживаниями? Он другой и я могу иметь только свое представление о нем.